Probleme mit Schmerzen im Rücken-Nackenbereich, Verspannungen oder mit zu einem schwachen Beckenboden? Dieser Kurs ist für alle Altersklassen, die aktiv etwas an ihrer Körpermitte verbessern möchten. Warum ist die Körpermitte so wichtig? Eine zu schwache Bauchmuskulatur kann schon oft ein Grund für die schlechte Körperhaltung sein. Ein zu schwacher Beckenboden macht uns häufig im Alter ernste Probleme und Sorgen, denn es gibt sehr viele Frauen, die gerade im Alter mit Senkungsproblemem oder Inkontinenz zu tun haben. Deshalb soll euch der Kurs helfen, durch leichte Aerobic-Schritten und gezielten Übungen des Bauches-, Po`s-, Beinen und dem Beckenboden eure Körpermitte zu stärken.
Dieser Kurs ist eine private Leistung und muss somit selbst bezahlt werden.
Freue mich auf euch!
Die Anmeldung an dieser Veranstaltung ist verbindlich. Ihr erhaltet nach der Anmeldung eine Bestätigung und weitere Informationen zur Veranstaltung.
Falls ihr an der Veranstaltung wegen Krankheit oder anderen Gründen nicht teilnehmen könnt, bitte ich euch mir eine kurze E-Mail über mein Kontakt-Formular zu schreiben. So haben andere werdende Eltern die Möglichkeit an der Veranstaltung teilzunehmen.
Vielen Dank!